来酒二两提示您：看后求收藏（第216章 拉尔夫的地狱训练,从见到科比开始签到,来酒二两,经典美女），接着再看更方便。
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一股子强烈的冰冷彻骨的感觉，但是环绕了整个苏虎的全身。
而且，苏虎顿时感到了一阵头晕目眩。
“大口喘气，大口喘气，要不然一会晕过去，可没有人会管你！”拉尔夫这一次倒是没有躺下，只是笑嘻嘻的拿着啤酒看着苏虎的样子。
苏虎立刻照着拉尔夫的指示这样去做了。
当苏虎开始大口大口的呼气，随即立刻就感觉到自己的心肺立刻处在一种无比通透的一个状态。
而且这种感觉，让苏虎感到了一种心肺功能立刻变强的感觉。
顿时，刚刚的那一种冰冷彻骨的感觉，也开始渐渐的消失不见了。
“好了，时间到了，出来吧！”
拉尔夫看着苏虎已经完全的适应过来，便直接开口这样说道。
“看着你的样子，我就回想到我当初教官对我说的每一句话，但是这其中最重要的一句话你知道是什么么？”
苏虎出来之后，炙热的阳光再一次的照耀了全身。
“什么？”
“要么变强，要么回家！”拉尔夫呵呵一笑，似乎回忆了一下从前。
然后，苏虎也是点点头。
“教官们会时刻激励着你前进，但是没有人会强迫你坚持下来，在那里，你可以随时随地的退出，我说的是任何时候，甚至，你要觉得看教官不爽，你都可以在退出的时候直接揍他一顿再走。”
拉尔夫哈哈一笑，也回想起来一些很有意思的事情。
“那么，真有人回去揍他们么？”苏虎也是来了兴趣。
“哈哈，我要是你的话，我想我不会那么做，因为你没有任何取胜的可能，真的！别冒险，好好的享受生活不好么？”
拉尔夫直接摇摇头，示意揍教官是一个非常错误的选择。
“85%的人都会在某一个时刻弃权，因为这就是一个过度训练，以及随时随地可以弃权的地方，目的就是想方设法让你放弃！”
拉尔夫咧嘴一笑，看着自己的场地之中的一些器械，似乎也是若有所思。
“苏，你知道我搞这个东西为了什么么？”
“什么？”
“说实话，训练营存在的意义，就是让学员们清楚的认识自己，他们要认识自己永远比想象之中更加的坚韧，因为一个人内心的强大和身体上的强壮同样重要。”
“当你感觉到非常疲劳的时候，非常僵硬，非常没有精神的时候。其实只要经过再一次的热身，重新激活自己的身体，然后你就会发现，我们其实都没有问题！”
拉尔夫笑着说完自己的话，并且对苏虎报以一个非常温暖的微笑。
苏虎也是点点头，拉尔夫的确是一个专业的训练老师！
“好的，我看你已经休息的差不多了，接下来，我们就要进行下一个训练内容了，当然我还是希望你可以坚持下来！”
随着太阳的烧烤，苏虎感觉自己身体之中的水分似乎也在一点点的蒸发。
然后，拉尔夫笑呵呵的直接说了一句，
“好的，接下来，一组25个俯卧撑，开始！”
苏虎一愣，拉尔夫好像没有说做几组，
“嗯，一组？”
拉尔夫呵呵一笑，
“这么可能，一组25个，一共20组！”
苏虎如果没有算错的话，这就是500个俯卧撑了。
“愣着干什么，等着一会自己的体能被太阳烤没么？”拉尔夫嘿嘿一笑。
拉尔夫说的有道理，苏虎立刻开始！
苏虎的地狱训练，已经开始了！
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