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我今天早上四点多钟就起来出门了,跑了两个小时步回家洗了把澡,这不就着急忙活的赶过来了。
这样,明天我少跑半小时。
尽量跟你们把时间对上。”
乔木那是一路小跑带风的往苏韵那边跑,同时还顺带着解释着。
等跑到苏韵面前的时候。
她也已经解释完了。
“你还真去跑步了,唉呀,真是想不到你的毅力还蛮坚决的,我还以为你昨天就是说说呢,没想到你竟然来真的,那你晚点就晚点吧。
大不了我们先跳半小时。
你现在是打算跟着我们一起跳先前那个,还是说要教新的舞给我们,提前说好了,你可不能再让我们学那些又复杂又难搞的动作了。
就简简单单的,蛮好的。
咱们虽然对外硬撑着说年轻不服老啥的,可年纪大了就是年纪大了,这身子骨是僵硬了许多,很多以前年轻的时候能做得了的动作。
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现在是真做不到了。
真的不服老都不行啊,所以你就别把那些年轻人的舞步拿出来教我们了,我们实在是做不到那步。”
听了乔木的解释,苏韵是真的有点惊讶,她昨天听乔木说要跑步的时候,压根就没当真,只以为她就是口头说说,估计扭头就忘了。
没想到她竟然还坚持了下去。
不过苏韵也没在这方面做什么纠结,而是直接问起了乔木,是要继续跳原来的那个舞蹈,还是说再教她们新舞,为了预防乔木教新舞再搞出什么其他套路来,苏韵还又再次提了下对新舞蹈的具体要求。
生怕乔木忘了为难她们。
“我知道,我这次也不求什么比得过比不过别人了,咱们就单纯强身健体,虽然动作有点难,但速度绝对不快,都是很慢很慢的动作。
只要认真学,绝对学的会。
你别皱眉,我跟你讲,有的动作比太极拳的动作还慢,所以真的别怕,学了对身体是真的有好处。”
乔木对苏韵说了下自己新广场舞的特色后,就用力的拍了拍手。
示意众人都先停下来。
并且跟她们说了下大体情况。
之后,乔木就开始以她们这个小型广场舞团团长的身份,开始在队伍的最前面教后面所有人她昨天晚上刚琢磨出来的那一套,优雅与强身并重的,特殊的炼体舞蹈术。
将基础舞蹈与炼体术的动作揉杂到一起,在一定程度上降低了基础炼体术的难度和威力,虽然效果差了点,但是至少看着会好看些。
而且学起来也更容易,不会像原本的基础炼体术那样难以入门。
随着乔木的教导,后面的那群老伙计们也都迅速跟上,虽然刚开始做的并不是特别的标准,而且可能做了没一会儿,就把前面的一些动作给忘了,但好在乔木教的那些动作的确不难,所以他们还都是很顺利的跟着乔木不规整做了几遍。
再之后就是乔木一个个教,一个个帮她们纠正基础炼体舞蹈术的动作,这不是在跳舞,手举得高一点,或者脚抬的稍微矮点,最多影响美观,其他方面没有任何影响。
基础练体舞蹈术的动作都是必须要十分之标准的,差一点,那都会极大的影响锻炼效果,要是差的太多的话,那更是一点用都没有。
所以乔木这次要求非常严格。
那真的是一点点纠正,一直纠正到九点半的时候,这才好不容易纠正了一半人,而且最开始纠正的那几个,又忘了不少关键的动作。
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